공황장애 증상 자가진단

안녕하세요. 오늘은 공황장애에 대해서 이것저것

자세하게 알아볼까 합니다. 과거뿐만 아니라 최근에도

유명인들이나 연예인들이 우울증이나 공황장애로

인해 힘들어하거나 여러가지 사건, 사고들이 많이 나오면서

공황장애 증상 자가진단에 대한 관심이 높아지고 있습니다.

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그래서 오늘은 비교적 간단하게 공황장애 증상 자가진단을

할 수 있는 방법을 공유해드려볼까 합니다.

일단 공황장애 증상에 대해서 먼저 알아볼까요?

 

많은 분들이 한 번쯤은 들어보셨을 법한 질환이 바로

공황장애라고 생각합니다.

 

대표적인 증상으로는 아무 예고 없이 갑작스럽게

발생하는 극심한 불안장애 중 하나입니다.

심한 경우 공황발작으로까지 이어질 수 있기 때문에

굉장히 위험한 질환이라고 할 수 있습니다.

현재 통계에 따르면 대한민국에서 공황장애로

고통받는 분들이 약 60만 명에 달할 정도로 많은

분들이 공황장애를 앓고 있다고 볼 수 있습니다.

 

물론 보통 어떠한 이슈가 있거나 자신이 다른

사람들에게 주목을 받는 상황이 되면 긴장되거나

가슴 두근거림은 당연한 증상이지만 공황장애는

조금 다른 증상이 있기 때문에 지금부터 공유해드리는

공황장애 증상 자가진단을 확인해보시고 이 증상에

해당되시는 분들은 꼭 전문의와 상담해 보시길 바랍니다.

■공황장애 증상 자가진단 첫 번째

단순한 걱정이 아닌 장기간 걱정이 이어지게 됩니다.

보통 걱정을 많이 하시는 분들이 있긴 하지만 공황장애

증상은 단순하게 걱정을 넘어서 과도한 걱정을 하거나

6개월 이상 지속되는 걱정스러운 생각이 머릿속을 떠나지

않는 것은 공황장애 증상이라고 볼 수 있습니다.

더 나아가 걱정으로 인해서 불면증이 동반되거나

그로 인해서 피로감 같은 2차 후유증이 나타난다면

반드시 전문의를 통해서 상담받아보시는 게 좋습니다.

■공황장애 증상 자가진단 두 번째

평소에는 이상 없이 진행되던 일들이 어느 순간

실수를 저지를까 두렵고 실패할까 두려운 생각이

들거나 본인에 대한 의구심이 들고 불안한 증상

때문에 정상적인 일상생활이 불가능하다면 공황장애

초기 증상이라고 판단해볼 수 있습니다.

■공황장애 증상 자가진단 세 번째

공황발작의 대표적인 증상은 위에서도 말씀드렸다시피

극도의 공포심이 느껴지면서 심장이 터질 거 같은 느낌과

가슴이 답답하고 숨이 차고 식은땀이 흐르는 경우가 있습니다.

 

하지만 이런 증상들이 발생했다고 해서 무조건

공황장애라고 판단하기에는 이르지만 지속적으로

반복된 증상이 나타난다면 공황장애 증상을 의심해

볼 수 있기 때문에 이 경우에도 반드시 전문의 상담을

통해서 정확한 진단을 받아볼 필요가 있습니다.

■공황장애 증상 자가진단 네 번째

공황장애 증상 네 번째로는 만성 불면증입니다.

다음날 중요한 일정이 있거나 까다로운 일정이 있을 때

잠에 들지 못한다면 정상적인 상황이지만 평소에도

꾸준하게 불면증에 시달리거나 만성 불면증을 앓고

계신다면 반드시 공황장애 초기 증상을 의심해볼 수 있습니다.

■공황장애 증상 자가진단 다섯 번째

스트레스는 모든 질환의 근원이라고 얘기할 수

있을 정도로 굉장히 무섭다고 할 수 있습니다.

공황장애 증상으로 스트레스를 받으면서 자연스럽게

소화불량까지 이어지는 경우가 굉장히 많기 때문에

이 경우에도 공황장애 증상을 의심해볼 수 있습니다.

이렇게 총 5가지로 공장 장애 증상 자가진단을 알아봤는데

물론 이외에도 개인에 따라서 여러 가지 증상이 있을 수

있고 모든 사람이 같은 증상을 느끼는 것은 아니지만 위에서

말씀드린 5가지는 가장 많은 분들이 공통적으로 느껴지는

증상을 말씀드려봤습니다.

과거에는 정신질환에 대해서 보수적인 생각을 가지고

있는 사회적인 분위기였지만 최근에는 감기와 같은

질환이라고 생각하고 치료를 받아야 한다는 목소리가

많아지고 있는 상황이기 때문에 이런 증상들로 고생한다면

반드시 전문의 상담을 받아보시길 바랍니다.

 

공황장애 증상으로 다른 질환까지 동반될 수 있고

일상생활에도 문제가 있을 수 있기 때문에 반드시

초기 치료를 통해서 도움받으시길 바랍니다.